Autocuidado no seu tempo
Quando a rotina muda, o seu autocuidado também pode se ajustar
Noites mais curtas, pouca água ao longo do dia, ar seco e uma agenda lotada: tudo isso pode influenciar o humor e a disposição. Se isso soa familiar, você não está sozinha(o). Acontece com muita gente.
A boa notícia é que o autocuidado pode começar de forma simples. Pequenos gestos, repetidos com carinho, ajudam a deixar os dias mais leves e organizados.
Quem somos: Protocolo Coreano
A Protocolo Coreano é um projeto de conteúdo sobre rotina e bem-estar. Preparamos materiais claros sobre hábitos do dia a dia, como descanso, hidratação, alimentação equilibrada e organização do tempo.
O guia digital é um produto pago, e o preço aparece com transparência antes de qualquer compra. Não fazemos diagnósticos nem garantimos resultados. Nosso papel é reunir informações acessíveis para que você escolha o que faz sentido na sua rotina.
O que você pode esperar de nós
- Conteúdo educativo e geral, baseado em recomendações conhecidas de hábitos saudáveis;
- Nada de depoimentos, imagens de "antes e depois" ou contagens regressivas;
- Valor apresentado com clareza antes de qualquer pagamento;
- Atendimento pelo nosso e-mail de contato, sempre que precisar.
Um olhar sobre o Guia Prático
O Guia Prático traz ideias de autocuidado em passos curtos, feitos para caber no seu dia. Ele conversa sobre hidratação, sono, alimentação equilibrada e organização de hábitos, com uma linguagem simples e acolhedora.
Manhãs tranquilas
Pequenos gestos para começar o dia com calma e disposição.
Noites mais serenas
Sugestões para encerrar o dia e favorecer um bom descanso.
Hábitos do seu jeito
Um roteiro para observar sua rotina e ajustar só o que fizer sentido para você.
O essencial, com leveza
Água, sono e alimentação, seguindo recomendações gerais de vida saudável.
O que você recebe
Ao adquirir o guia, você recebe o conteúdo dividido em partes objetivas, para consultar quando e como preferir:
- ✓Guia digital completoArquivo em PDF para ler no celular, no tablet ou no computador.
- ✓Rotina da manhã, passo a passoGestos simples para começar o dia com mais calma.
- ✓Rotina da noite, passo a passoIdeias para desacelerar e preparar o descanso.
- ✓Checklist semanal de hábitosUma folha para marcar o que você conseguiu manter durante a semana.
- ✓Roteiro de hidratação e descansoOrientações gerais sobre sono e consumo de água no dia a dia.
- ✓Lista de itens básicosO que costuma bastar na rotina, sem exageros.
- ✓Acesso imediatoO material é liberado logo após a confirmação do pagamento.
- ✓Atualizações incluídasNovas versões do guia chegam ao mesmo e-mail de acesso.
Este guia pode ser para você se…
- Você quer montar uma rotina de autocuidado, mas não sabe por onde começar;
- Prefere passos simples, que se encaixem na sua agenda;
- Aprecia informação direta, leve e sem pressão.
Para esclarecer: o que o guia não é
- Ele não é um tratamento médico, dermatológico ou estético;
- Ele não oferece promessas de cura, rejuvenescimento ou resultados garantidos;
- Ele não indica remédios, suplementos ou procedimentos;
- Ele não substitui a consulta com médico, dermatologista ou nutricionista.
Se você tem alguma condição de pele, alergia, está grávida ou usa medicamentos, vale conversar com um profissional de saúde antes de mudar a sua rotina.
Veja como funciona, em 4 passos
Conheça o conteúdo
Veja com calma como o guia é organizado e quais assuntos ele aborda.
Escolha, se quiser
Com pagamento único, o material chega ao seu e-mail.
Leia no seu horário
O material é digital e pode ser lido no celular ou no computador.
Siga no seu tempo
Comece por um hábito de cada vez e adapte à sua realidade.
Um gostinho do conteúdo
Água ao longo do dia
Manter uma garrafa por perto pode ser um lembrete gentil.
Descanso com horários
Dormir e acordar em horários regulares costuma favorecer a disposição.
Banho morno, sem exagero na temperatura
Banhos longos e muito quentes podem aumentar a sensação de pele ressecada.
Carinho com a pele no sol
Sombra, chapéu e protetor solar estão entre as orientações mais comuns dos especialistas.
Quando for a hora certa para você
37,90 reaispagamento único · sem mensalidade
- ✓Acesso imediatoLiberado assim que o pagamento é confirmado.
- ✓Leia em qualquer aparelhoCelular, tablet ou computador.
- ✓Sem renovação automáticaVocê paga uma única vez.
Se o conteúdo não for o que você esperava, você pode pedir o reembolso integral em até 30 dias corridos após a compra.
Tranquilidade para decidir
Você tem 30 dias para experimentar
Desde a data da compra, você conta com 30 dias corridos para conhecer o Guia Prático. Se o material não corresponder ao que você esperava, é possível pedir a devolução integral do valor pago dentro desse prazo.
Como pedir o reembolso
Fale com o suporte indicado no comprovante de compra ou na plataforma onde o pagamento foi feito. Informe o número do pedido e o e-mail usado na compra para que possamos localizar a transação.
A devolução é feita pelo mesmo meio de pagamento. O tempo para o valor aparecer depende da plataforma e do seu banco; o suporte da compra pode acompanhar o processo com você.
Esta é uma garantia comercial de satisfação de 30 dias e não limita os direitos previstos na legislação aplicável. Ela não representa promessa de resultados de saúde ou aparência.
Tudo sobre a sua compra
Pagamento seguro
O pagamento é feito por uma plataforma parceira, em ambiente protegido. Não guardamos dados de cartão.
Entrega
Como o produto é digital, não existe frete. O acesso chega ao e-mail informado na compra, em geral em poucos minutos.
Reembolso em até 30 dias
Peça ao suporte indicado no comprovante ou na plataforma de compra, dentro de 30 dias corridos após a compra. O valor é devolvido integralmente pelo mesmo meio de pagamento.
Cuidado com seus dados
Usamos suas informações apenas para entregar o material e oferecer suporte, de acordo com a Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD).
Perguntas que costumam surgir
O guia é físico ou digital?
É 100% digital, com acesso online.
Preciso comprar vários produtos?
Não. O foco está em hábitos simples do dia a dia.
O guia substitui um profissional?
Não. O conteúdo é informativo. Para situações específicas, o ideal é procurar um profissional de saúde.
Posso pedir reembolso?
Pode, sim. O reembolso integral pode ser solicitado em até 30 dias corridos após a compra, pelo suporte indicado no comprovante ou na plataforma em que você comprou.
Em quanto tempo percebo resultados?
Não prometemos resultados, pois cada pessoa é única. O guia apenas ajuda a organizar hábitos gerais de bem-estar.
O que acontece quando eu clico no botão?
Você vai para a página de compra do guia, onde encontra todos os detalhes, o preço e as formas de pagamento. Nenhuma cobrança é feita sem a sua confirmação.
Existe cobrança recorrente?
Não. O pagamento é único, de 37,90 reais, sem assinatura ou renovação automática.
Ainda não recebi o acesso. E agora?
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